Perder unos kilos

Me he apuntado al gimnasio para el verano por lo cual quiero ganar musculo. Encima, quiero seguir una dieta para bajar la tripa. Mido 1,65 metros por 78 kilos. He probado antes varias dietas y pastilla pero nunca a funcionado. Una amiga me ha aconsejado ir a un gimnasio que es mucho mas eficaz que las pastillas. Alguien me puede aconsejar unos ejercicio y una dieta para lograr mi objetivo?

Muchas gracias a todos!

Gimnasios - Adelgazar

cristina.leon

Respuestas recibidas a "Perder unos kilos"

leganes

Tienda Culturista Leganes

Alimentación adecuada y ejercicio es básico. Para ayudarte a bajar la grasa abdominal te ayudará un buen quemagrasas termogénico, y para aumentar músculo proteína aislada de suero.

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